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360゜美人計画

目指せ!4人目のperfume!♡ 美しさに最善を尽くそう。

秋野菜で肝臓をデトックス!究極の健康・美スープのつくり方

おすすめ ダイエット 健康 満ちる お肌と私

肝臓って、普段意識することはないかと思いますが、

実は美肌にとても深い関係がある臓器なのです。

 

物言わぬ臓器と言われることで有名ですが、いつもひたむきに運ばれてきた栄養素を必要なものと不要なものに分けてくれています。

私たちが食べたものに含まれる添加物などを無害化してくれる役割も果たしています。

 

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こんなにいつも文句の一つも言わず頑張ってくれている肝臓を、あなたはいじめていませんか?

普段食べているものを見返してみましょう。

添加物まみれの食べ物ではありませんか?

アルコールを過剰に摂取してはいませんか?

仕事が忙しいから、ストレスが溜まっているかと体によろしくないものを食べ続けていくと、結局は自分を傷つけていくことになります。

添加物やアルコールの過剰な摂取によって、肝臓は無害化させようとせっせと分解作業に励みます。働きすぎてボロボロになっても、悲鳴もあげずに働き続けるのです。

この肝臓が、栄養素を蓄えて美肌をつくるために大きな役割も果たしてくれています。

なので、働きがうまくいかなくなるとお肌にもダイレクトに影響が及びます。

もちろん、病気という形でもそのしわ寄せはやってきます。

 

だからこそ、中から綺麗に。

健康であることは、美しいことと比例します。

お肌が綺麗なだけで、テンション上がりますよね。

メイクでは隠し切れない美しさを持つ人が、本当の美人だと思います。

 

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肝臓が悪いとこうなる

あてはまるかチェックしてみてください。

 

  • 起きるのもめんどくさいくらい、常に疲れている
  • 日中、頭がどんより、気分も晴れない
  • 食後、猛烈に眠くなる
  • 悪夢を見たり、すぐに寝付けなかったり、なかなか熟睡できない
  • 食欲はあるけど、食べたらもたれている感じが結構続く
  • 足や体が重い
  • 胸が張っている感じがする、時々右の胸当たりがにぶく痛む
  • 時々めまいが起こる

いかがですか、これはまだ一部にすぎません(笑)

わたしは結構あてはまっていると今がくぜんとしています…。

25項目、じっくりチェックしてみてください。

www.minohonosaru.com

肝臓感謝スープ

さあ、肝臓さんに感謝の念と申し訳なさでいっぱいになってきたでしょうか。

わたしはもう頭が上がりません。

なんとしてでも、肝臓を元気にしたい!負担を減らしてあげたい!

そんな願いを叶えてくれる食べ物があると!!!

 

それが、肝臓感謝スープです。(勝手に命名)

しかも、これから秋の味覚ともなってくるかぼちゃがカギを握ります。

すでに、スーパーにはかぼちゃが目立つようになりました。

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肝臓感謝スープのレシピ

  • かぼちゃ
  • 大根
  • ニンジン
  • キャベツ

 

これらの野菜をひたすら刻みます。

そして、野菜たちの倍量のお水を入れて煮込んでいきます。

味付けはしません。

 

ニンジン、大根、かぼちゃ、キャベツの順番でお鍋にいれてください。

なぜこの順番にするかというと、食べ物にはエネルギーがあるという考え方からきているそうです。

陰と陽のエネルギーをもつものをうまく順番を決めて煮ていくことで、お鍋の中で陽性のエネルギーは上昇し、陰性のものは下降するため、エネルギーがうまく循環するようにしているんだそうです。

だから、かき混ぜないで、コトコト弱火でじっくり煮込んでいきます。

 

甘い香りがしてお水が半分くらいの量になったらできあがりのサイン!♡

 

具は残して、スープだけをいただきます。

なんて贅沢な・・・♡

これが肝臓感謝のスープ♡

大根もこれからの季節活躍する野菜なので、ぜひぜひ作ってみてください。

 

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味が酸っぱくなってあまり日持ちしないので、残念ながら作り置きはできません。

毎度毎度刻むのをがんばらなくてはならないのです♡

美と健康のためですから、この秋はいっちょ包丁とまな板を大活躍させてください。(笑)

肝臓デトックスで、今まで気づかなかった不調の原因が解決するかも?

何が起こるかは、のんでみてのお楽しみ♡

 

ちなみに、目の不調もこのスープで治ったという人もいます。

このブログをぜひ読んでくてください♡

なんと、ガンが治っています!

ameblo.jp

 

このアイテムでテンションあがりそう♡

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感想(0件)

ハート型と色、パーフェクト!

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感想(4件)

 

このお鍋はうまみを逃がさない!

だから、肝臓感謝スープにはもってこい! 

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このミトンかわいい!!!♡