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360゜美人計画

目指せ!4人目のperfume!♡ 美しさに最善を尽くそう。

【森下悠里ボディになるぞ!】チベット体操1日目レポ。

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チベット体操1日目。

 

寝起きでチベット体操をやる。

「1セットを3回」無事達成!

 

初回終了直後の感想

  • からだの中からじわっと暑くなってくる
  • 簡単な動き3回なのに疲れた!(爽快な疲れ)
  • 全身が目覚めた!
  • 終わったあと、無意識に呼吸が深く大きくなっている
  • 鼻の穴がスーっと通ってる気がする!
  • 脳に直に空気が届いてる気がする!
  • 山をつくるポーズ好き!(笑)

さあて、これからどんな変化があるかしら♡

寝る前もやってみよう。

 

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